임신은 재미있고 흥미진진할 수 있다

임신은 재미있고 흥미진진할 수 있다

임신은 재미있고 흥미진진할 수 있다

아기를 준비하는 것은 새로운 엄마와 이미 출산한 누군가에게 매우 도전적일 수 있다.

임신으로 육체적, 정서적 안녕을 시험하는 많은 어려운 상황이 발생한다.

잘 검증된 몇 가지 조언은 임신을 관리하기 쉽게 만들 수 있다.

다음의 조언은 임신을 스트레스가 많은 시간이라기 보다는 즐거운 시간으로 만드는 데 도움이 될 것이다.

임신을 시도할 때는 의사와 상의해야 한다.

당신의 의사는 당신이 좋은 임신을 할 수 있도록 지금 할 수 있는 건강한 생활습관 변화에 대해 조언해 줄 수 있다.

여러분이 하고 싶은 한 가지 일은 여러분의 몸이 임신할 수 있도록 준비하도록 노력하는 것이다.

임신 중 변비를 겪는 사람들을 위해 과일, 야채, 통밀빵, 시리얼 등 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하도록 한다.

임신으로 인해 생성되는 호르몬은 변비를 일으킬 수 있다.

변비는 임신 중에 위장 장애를 일으킬 수 있고, 또한 매우 불편하다.

임신한 사람이라면 무거운 물건을 들어올리는 데 도움을 청하는 것을 결코 부끄러워해서는 안 된다.

무거운 리프팅의 스트레스는 등에 무리를 주어 유산을 일으킬 수 있다.

대신 원격으로 무거운 물건을 들어올릴 때 도움을 요청하십시오.

만기일을 넘기고 진통을 하고 싶을 때 가능한 한 많이 걸어라.

걷는 것은 훌륭한 운동이고, 그것은 아기가 태어나는데 필요한 위치에 도달하는데 도움을 줄 수 있다.

파트너에게 함께 가자고 요청하십시오.

하지만 운동할 때 위험할 수 있는 것은 피하라.

임신 중에는 고양이 배설물을 바꾸지 마십시오.

약물소포증은 고양이 배설물 처리를 통해 임산부에게 전염될 수 있는 기생충 감염이다.

고양이는 숙주가 될 수 있고 감염은 태아에게 전달되어 사산, 선천적 결함, 유산을 초래할 수 있다.

임신 중에 다리 경련에 더 자주 걸릴 수 있다.

이런 일이 발생할 가능성을 줄이기 위해 제출하기 전에 잘 늘어나도록 주의하십시오.

물을 많이 마시고 바나나를 먹는 것도 도움이 될 수 있는데, 적당한 수분 공급과 칼륨이 경련을 막을 수 있기 때문이다.

당신이 먹는 것을 적어서 음식 일기를 만드세요.

당신이 먹는 모든 것을 기록하면 당신의 몸이 필요로 하는 모든 영양분을 섭취하고 있다는 것을 확신할 수 있을 것이다.

그것은 또한 검토를 위해 의사 진료 예약을 하는 데도 유용할 것이다.

임신 중에는 뜨거운 욕조나 사우나를 사용하지 마십시오.

당신이 잠재적으로 과열될 수 있는 모든 장소는 당신의 아기에게 위험하다.

또한, 스파의 기름은 여러분을 수축시킬 수 있기 때문에 피하도록 노력하라.

로즈마리 향과 향나무는 피해야 할 두어 가지 향이다.

임산부들은 스포츠 브라를 착용하는 것이 좋다.

추가 지지가 있으면 가슴 크기 변동으로 인한 통증이 완화될 것이다.

더 나아가 허리에 너무 꽉 끼는 속옷을 입지 않도록 한다.

이 옷들은 태아에게 산소 공급을 감소시킬 수 있고 또한 불편함을 야기할 수도 있다.

임신했을 때는 즐길 수 있어야 한다.

그러니 이제 이 여정을 즐기기로 결정하고 여기서 팁을 쓰세요.

그럴 자격이 있으니까.

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